关爱心理健康 赋能高效工作 ——河北省地震局举办心理健康专题讲座

6月24日，河北省地震局举办心理健康专题讲座，全体职工通过主会场和视频分会场参加。

本次讲座特邀河北省中医院精神心理科主任邱贝授课。邱贝结合丰富的中西医结合临床经验，围绕心理健康常识与压力识别、常见心理问题的应对与调适、中医情志养生与心理疏导、体质辨识与个性化调护等内容进行系统讲解。讲座既有专业理论知识，又有实用的心理调适方法，现场互动热烈。

参训人员纷纷表示，此次讲座内容丰富、贴近实际，帮助大家掌握了科学的压力管理和心理调适方法，对培养积极心态、适应高强度工作具有重要指导意义。大家将把学到的心理健康知识运用到日常工作生活中，以更加饱满的精神状态投入防震减灾事业。